Je bent hier niet om te overleven.
Je bent hier om te leven.

Misschien ben je jezelf onderweg wat kwijtgeraakt.De rust
De energie
De levensvreugde
De vrijheidNiet omdat er iets mis is met jou.
Soms raakt onze levenskracht bedolven.L(E)EF is een plek om opnieuw thuis te komen.
Bij jezelf.Een eerlijke ontmoeting. Met jezelf. Met wat vastzit. Met wat gezien wil worden.Geen bullshit.
Geen maskers.
Geen quick fixes.Wel inzicht.
Wel beweging.
Wel verandering.LEVEN VRAAGT LEF.

• ademcirkels
• agenda - praktische info
• over mij
• Individuele sessies

• Facebook
• Instagram
• Email

• Back

ademcirkels

Hoeveel hou jij nog binnen?Verdriet.
Woede.
Spanning.Soms heeft wat in je leeft geen woorden nodig.Wel ruimte.Om te voelen.
Om toe te laten.
Om los te laten.

Een ademcirkel is een plaats waar je welkom bent met al wat er is.
Een begeleide sessie in een kleine groep.
Muziek ondersteunt het proces.Met verbonden ademhaling gaan we niet weg van wat je voelt.We gaan er naartoe.Een diepgaande ontmoeting met wat in je leeft.
Ruimte voor emotional release.
En voor de levenskracht die daardoor weer vrij kan stromen.Ademwerk is geen quick-fix.
Een proces dat in gang wordt gezet en vaak nog dagen of weken verder doorwerkt.Soms intens, soms subtieler.Als je bereid bent om aanwezig te zijn met wat zich aandient kan het veel in beweging brengen:

Bewust hou ik groepen klein.
Maximaal 8 deelnemers.Een veilige warme bedding.
Ruimte om echt te zakken.Voor bijkomende ondersteuning doe ik beroep op gecertificeerde ademcoaches.
Zodat er voldoende ruimte en aandacht is voor ieders proces.

• Back

agenda - praktische info

• Ademcirkels

• Individuele sessies

Ademcirkels

VERLOOPAankomen en landen
In een losse sfeer starten we met enkele eenvoudige oefeningen.
Om meer in je lichaam te komen.
Te verbinden met jezelf en de groep.Ademreis
Een begeleide transformerende ademsessie met muziek.Integratie
We ronden zacht af in stilte. Tijd om te voelen, te laten bezinken, eventueel kort te delen en weer helder naar huis te gaan.PRAKTISCHMeebrengen:
* flesje water
* dekentje en eventueel extra sokken
* verduisterend oogmasker (aanrader)Investering in jezelf: 77 euroGOED OM WETENEet bij voorkeur 2 uur op voorhand niet (of zeer licht).
Voorzie na de sessie wat ruimte voor integratie.VOOR WIE?voor mensen die

CONTRA-INDICATIESAdemwerk kan intens zijn en allerlei processen in gang zetten.
Het is niet aangewezen bij zwangerschap, epilepsie en psychosegevoeligheid.Inschrijven kan via onderstaand formulier of via mail: [email protected]Heb je vragen of twijfel je nog? Ik hoor het graag!

Individuele sessies

Sessies kunnen in mijn praktijk in Tielt (8700) of online.
Een sessie duurt 1 uur.
Enkel op afspraak.Een klik is belangrijk.
Om diepgaand te kunnen werken is het belangrijk dat je je voldoende veilig en vrij voelt.Daarom bekijken we bij een eerste contact of mijn manier van werken bij jou past en ook of ik de juiste persoon ben om jou te begeleiden.

• Contact

• Back

Over mij

Je bent het beu.
Je wil echt leven.
Je bent bereid om eerlijk naar jezelf te kijken.
En diepgaand aan jezelf te werken.

Dat is waar mijn werk begint.
En dat van jou.Te voelen wat je liever vermijdt.
En verantwoordelijkheid te nemen voor hoe je verder wil leven.Het vraagt moed.
Het vraagt lef.
De bereidheid om het echte werk te doen.
Want inzicht zonder actie verandert weinig.Al meer dan 25 jaar begeleid ik mensen die niet langer willen blijven draaien in dezelfde patronen.Niet door truukjes.
Niet door oppervlakkige coaching.
Wel door samen te kijken wat er onder de oppervlakte speelt.Ik luister.
Ik zie patronen.
Ik leg helder uit wat ik zie.
En samen brengen we weer beweging waar het vastgelopen is.Warm en menselijk.
Duidelijk, praktisch en onderbouwd.
Diepgaand.
Recht door zee.
Met oprechte betrokkenheid.Ik ben psycholoog en combineer die kennis met jarenlange ervaring in lichaamsgerichte therapie, trauma, burn-out, angst, psychosomatiek en bewustzijnswerk.Ik geloof dat onze levenskracht nooit verdwijnt.
We zijn niet gebroken.
Soms raken we verwijderd van onszelf.Wij raken soms bedolven.Onder oude patronen.
Angst.
Aanpassing.
Verdriet.
Overlevingsmechanismen.

Over mij als mens

Ik ben Els.Zelf ook al vaak gestruikeld.
Uitgedaagd door het leven.
Vastgelopen.
Weer opgestaan.Ik hou van diepgang maar evenzeer van humor en speelsheid.
Van stilte, natuur en vuur.
Van boksen en van muziek die door merg en been gaat.
Van buiten zijn, van alles wat echt en ongepolijst is.Ik hou niet van perfectie.
Wel van mensen die echt zijn.
Met hun kracht, hun rafelranden en alles daartussenin.Ik heb niet alle antwoorden.
Ik sta niet boven je.
Ik ben zelf ook onderweg.Als mens.
Net als jij.Gaandeweg leerde ik te stoppen met weglopen van wat is.
Ik kies liever voor een ongemakkelijke waarheid dan voor een comfortabele leugen.Zo sta ik naast je: als psycholoog, als mentor en vooral als mens.Leven vraagt lef!
Wees welkom

Individuele sessies

Soms loop je vast.
Niet omdat er iets mis is met jou.
Maar omdat er iets in jou aandacht en verandering vraagt.Samen kijken we diepgaand naar wat vastzit.
Naar patronen die je klein houden, energie kosten of ervoor zorgen dat je jezelf steeds weer verlaat.Niet alleen met woorden.
Ook met het lichaam.Wat vaak jarenlang werd ingehouden mag weer in beweging komen.Geen quick fixes.
Geen maskers.
Wel echte ontmoeting.Met je angst.
Je oude patronen.
Je ingehouden woede.
Je verdriet.We onderzoeken niet alleen wat je voelt, ook wat je gelooft.
Welke overtuigingen je gevangen houden.
Welke verhalen je over jezelf bent gaan geloven.Met zachtheid waar het kan.
Met helderheid waar nodig.Afhankelijk van wat jij nodig hebt, combineer ik gesprek met ervaringsgerichte en lichaamsgerichte methodieken.

Om steeds vrijer te worden en te leven vanuit wie je werkelijk bent.Meer leven.
Meer jezelf.Thuiskomen in jezelf

• Praktische info